小時候還沒那麼深的感受，但人愈大就覺得自己特別矛盾和麻煩。
為什麼就是無法融入群體？為什麼就不能看開點？
去或不去，做或不做，都覺得自己令所有人都尷尬
最近真的受不了，於是在心理學相關的影片和書藉尋求幫助
才知道我不止不矛盾，甚至是很典型的內向、共感、自卑傾向
這本「內向者優勢」裡說的內向不是一種評價，而僅是性格的一個類型
內向者精力的來源是內在世界，從思想、情緒和觀念中獲得
容易受到外部世界的刺激，並體驗到不舒服的「刺激太多」的感覺
喜歡深入地鑽研問題，對某一問題深入性的探討甚於寬泛性的追尋
所以我不喜歡社交，是因為大腦對刺激過敏，容易筋疲力竭
應對反應慢，是因為神經遞質影響血液流動的通路、大腦提取資訊的路徑比較長
對他人覺得無所謂的小事思考很多，因為由大腦中抑制性神經遞質水平較高，有較高水準的內部活動......
連一些小細節，例如說話時避免眼神接觸，聆聽時相反；
多人的場合上總是主動去當攝影；書寫時才意識到自己的想法；
喜歡電郵而討厭電話；喜愛大自然；怕冷；討厭看恐怖片和新聞等等
一句到尾，都是基因使然
雖然無法改變，但光是知道這些不受社會待見的特質不是因為我有問題
就已經覺得足夠安慰，而且舒服很多了
應該做的是在感到不舒服時學習放鬆，找合適的方法應對；
以自己的節奏安排活動；接受這些特質，加以利用；
而不是盲目責怪自己，甚至嘗試強迫自己改變天性
忍不住想，假若小時候就有人告訴我這些，是不是就能活得不那麼累？
但誰都知道人生沒有如果
現在知道還算不算遲，端看以後如何利用得到的知識了
奇妙的是，當我看的書、得到的知識愈多，就愈覺得時間可能真的是倒流的
基因是天生的，性格無法改變
很多人都活得痛苦，但有人選擇找地方發洩、把痛苦轉嫁他人；
有人選擇學習，提升自己減輕痛苦，都是因為基因有不同的傾向
不是說既然努力都不會改變就不需努力；
而是連你會不會努力，都是注定的，人類就是按著某條軌跡在行走
事實上這樣想沒有任何用處，只是它奇妙地給了我一絲安慰
彷彿在說：看開點吧。世界會這麼亂，而且愈來愈亂，也是注定的...
